1. दूसरों से अपनी तुलना करने से बचें।
2. सोशल मीडिया से एक कदम पीछे हटें।
3. फोन ब्रेक लें।
4. अपने मन को भटकने देने के लिए समय निकालें।
5. खुद को डेट पर ले जाएं।
6. प्रकृति के साथ समय बिताएं।
7. अकेले रहने के भत्तों में झुक जाओ।
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